Home » D:News » Controlează-ţi mersul! Îţi influenţează starea de spirit într-un mod nebănuit

Controlează-ţi mersul! Îţi influenţează starea de spirit într-un mod nebănuit

Controlează-ţi mersul! Îţi influenţează starea de spirit într-un mod nebănuit
Publicat: 17.10.2014
Schimbarea felului în care mergem ne poate modifica starea de spirit, arată un studiu recent. Iar descoperirea are o aplicaţie imediată: adoptând un mers mai vioi, cu capul sus, ne putem îmbunătăţi dispoziţia.

Se cunoştea de multă vreme faptul că starea de spirit afectează mersul: oamenii trişti merg cu capul şi umerii aplecaţi, pe când oamenii fericiţi merg în pas „săltat”,  vioi, 

Acum, un nou studiu, realizat la Canadian Institute for Advanced Research, arată că relaţia funcţionează şi în sens invers: când oamenii adoptă un anumit fel de a merge – mai „trist” sau mai „vesel” – dispoziţia lor se schimbă în mod corespunzător.

Persoanele care au fost convinse să meargă „deprimat” (cu puţine mişcări de braţe, cu capul şi umerii aplecaţi înainte) au încercat o stare de spirit mai negativă decât persoanele care au adoptat un mers „fericit”.

Cercetătorii au început prin a le prezenta participanţilor o listă de cuvinte pozitive şi negative (de exemplu, drăguţ, speriat, îngrijorat).

Participanţii au fost apoi rugaţi să meargă pe o bandă de alergare, în timp ce le erau înregistrate mişcările şi postura. În faţa lor, pe un ecran, un indicator oscila spre stânga sau spre dreapta, în funcţie de stilul de mers al subiectului – mai „trist” sau mai „fericit”. Subiecţii, însă, nu ştiau ce anume indică ecranul.

Cercetătorii le-au cerut unora să încerce să mişte indicatorul spre dreapta, iar altora să-l mişte spre stânga. Subiecţii şi-au dat seama rapid cum trebuiau să meargă pentru a mişca indicatorul în direcţia cerută.

După aceea, participanţilor li s-a cerut să scrie cuvintele pe care şi le aminteau din lista de cuvinte pozitive şi negative.

Rezultatele au fost foarte interesante: cei care merseseră într-un stil „deprimat” îşi aminteau mult mai multe cuvinte negative decât cei care adoptaseră un mers „fericit”, diferenţa considerabilă sugerând că stilul de mers „trist” chiar dădea naştere unei stări de spirit mai negative. 

Rezultatele studiului au fost publicate în Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry.

Sursa: Mail Online

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Un fizician crede că a găsit ecuația mișcărilor pisicilor
Un fizician crede că a găsit ecuația mișcărilor pisicilor
Un cuțit de fier înfipt în mormântul unei femei din Epoca Fierului, descoperit de arheologii din Suedia
Un cuțit de fier înfipt în mormântul unei femei din Epoca Fierului, descoperit de arheologii din Suedia
Astronomii observă, în premieră, formarea și evoluția roiurilor globulare în 3D
Astronomii observă, în premieră, formarea și evoluția roiurilor globulare în 3D
Avionul X-59, urmașul lui Concorde, și-a pornit motoarele pentru prima oară
Avionul X-59, urmașul lui Concorde, și-a pornit motoarele pentru prima oară
Atlanticul de Nord devine mai sărat din cauza schimbărilor circulației oceanice
Atlanticul de Nord devine mai sărat din cauza schimbărilor circulației oceanice
Originea limbajului scris, dezvăluită de artefacte mesopotamiene vechi de 5.500 de ani
Originea limbajului scris, dezvăluită de artefacte mesopotamiene vechi de 5.500 de ani
Sateliții pot observa acum din spațiu plasticul de pe plaje
Sateliții pot observa acum din spațiu plasticul de pe plaje
Cercetătorii au proiectat o bioimprimantă 3D pentru a crea țesuturi umane
Cercetătorii au proiectat o bioimprimantă 3D pentru a crea țesuturi umane
Renovarea bucătăriei ar putea reduce poluarea aerului din locuințe
Renovarea bucătăriei ar putea reduce poluarea aerului din locuințe
Dieta keto ar putea într-o bună zi să trateze tulburările autoimune
Dieta keto ar putea într-o bună zi să trateze tulburările autoimune
Un schelet bizar din Belgia conține oase de la 5 oameni cu o vechime de 2.500 de ani
Un schelet bizar din Belgia conține oase de la 5 oameni cu o vechime de 2.500 de ani
Astronomii au găsit un tunel interstelar în „cartierul” nostru cosmic care ar duce spre cea mai apropiată stea de Soare
Astronomii au găsit un tunel interstelar în „cartierul” nostru cosmic care ar duce spre cea mai apropiată stea de Soare
Roverul Zhurong al Chinei a găsit noi dovezi pentru un ocean străvechi pe Marte
Roverul Zhurong al Chinei a găsit noi dovezi pentru un ocean străvechi pe Marte
Tanchistul-poet, copil de ţăran, care a schimbat istoria cu armele sale
Tanchistul-poet, copil de ţăran, care a schimbat istoria cu armele sale
Prințul William a povestit ce s-a întâmplat în familia regală după ce Regele Charles și Prințesa de Wales au fost diagnosticați cu cancer
Prințul William a povestit ce s-a întâmplat în familia regală după ce Regele Charles și Prințesa de Wales au fost ...
Un fost general din Guatemala ar putea primi 2.860 de ani de închisoare pentru crime împotriva umanității
Un fost general din Guatemala ar putea primi 2.860 de ani de închisoare pentru crime împotriva umanității
Meteorologii anunță vreme schimbătoare în România până la mijlocul lunii decembrie
Meteorologii anunță vreme schimbătoare în România până la mijlocul lunii decembrie
Cât trebuie să dormim ca „să îmbătrânim cu succes”
Cât trebuie să dormim ca „să îmbătrânim cu succes”